BF - GESUNDHEITSSPORT
Lehrerin für Tai Chi Chuan & Körperarbeit
Übungsleiterin “Sport in der Prävention” mit Qualitätssiegel
Klangmasseurin

Allgemeine Ziele des Tai Chi Chuan und der Körperarbeit

- Stabilisierung und Verbesserung der Gesundheit
- Gesundheitsorientiertes Denken und Handeln anregen und fördern

  • Die Gesundheitswirkungen des Tai Chi Chuan sind sehr vielfältig:

    - allgemeine körperliche und psychische Entspannung
    - Stärkung des aktiven und Ausrichtung des passiven Bewegungsapparates (Körperhaltung)
    - wirkt Osteoporose und Arthrose entgegen
    - Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems
    - Kräftigung der Verdauung
    - Stärkung und Regulierung der Atmung
    - Fit und Leistungsfähig bis ins hohe Alter
    - Gewinnt immer mehr an Bedeutung für das Stressmanagement in Firmen, Institutionen und Einrichtungen sowie bei der Stressbewältigung in den Schulen
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